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大哭大闹的开学季,解决孩子分离焦虑的小秘诀

发布时间:2019-09-05 浏览次数:次 字号:  【关闭】

9月开学季,各大幼儿园门口经常出现的画面都是:

孩子大哭大闹,抱着爸爸/妈妈的脖子不撒手;

送孩子的家长也是一脸忧愁,不舍得送进幼儿园;

在妈妈们的口中,孩子在幼儿园的表现基本都是:“老师说中午没吃几口饭,也不跟其他的小朋友玩,还哭了几次,听完我真是班都上不下去了”

这样的情景很常见,但是孩子们因为不想上学而哭的上气不接下气,让很多家长们难受和揪心。

孩子到底怎么了?为什么会出现这种状况?

那是因为,【分离焦虑】正发生在开学季的孩子们身上!

入园分离焦虑

【分离焦虑】是婴幼儿焦虑症的一种类型,多发病于学龄前期。

幼儿从家庭迈入幼儿园,环境有了巨大的改变,被称为“心理断乳期”。

这一时期因为生活环境从“家”转变到了“幼儿园”,生活习惯和规律也发生了变化。吃饭、洗漱和午睡等都与在家里的不一样,所以幼儿产生了不适感,用哭闹等形式来表现自己的伤心和痛苦。

但最让幼儿害怕的是:与父母的分离。离开了精心照顾ta的爸爸妈妈,身边都是不熟悉的幼儿园老师和小朋友,这会让孩子产生极大的不安全感,感觉自己被父母抛弃。

长时间焦虑,容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等,食欲也会下降,甚至晚上睡觉都会惊醒大哭。

入园分离焦虑带来的伤害,每个家长都应该重视和解决。

解决办法

为此,小编为大家提供一些解决入园分离焦虑的小秘诀哦:

给孩子带上一个依恋物

1喜欢的毛绒玩具、爱不释手的小汽车、睡觉不撒手的小被子……这些孩子很熟悉的在家陪伴品,带到幼儿园里陪伴孩子,会让ta们有家的感觉。

先让孩子适应频繁的短暂分离

2在幼儿园一待一整天,这个分离时间有点长。所以可以先让孩子适应短时间的分离,先做一些“分离预演”。在孩子两岁左右可以做一些躲猫猫的游戏,或者去邻居家待15分钟,然后逐步加长分离时间。这样在进入幼儿园时,孩子的分离焦虑不会那么严重。

多给与孩子一些拥抱、鼓励

3如果已经错过了给孩子的“提前分离预演”,已经临近入学了,就要多给孩子拥抱等肢体接触,让孩子能实际感受到你的爱和支持,增强ta们的自信心和底气。

陪孩子一起了解幼儿园的每个角落

4在开学前或者开学的第一周,多陪孩子熟悉幼儿园:睡觉的地方、吃饭的地方、玩耍的地方。引导孩子认识现在生活的环境,陪ta适应。

鼓励引导孩子分享幼儿园的生活

5在开学后的一段时间里,每天主动问孩子:今天在幼儿园吃了什么午饭呀?有认识好朋友吗?玩的时候发生了什么有趣的事情呀?

鼓励孩子多分享开心的事情,同时也了解孩子在幼儿园的生活学习状况,有不适的及时补充和改进。

借由绘本《魔法亲亲》给孩子建立安全感

6告诉孩子分离并不是件可怕的事情,妈妈的爱会以另外一种方式一直陪伴着你。

绘本《魔法亲亲》讲述了这样一个故事:小浣熊不想离开妈妈去学校上学,但妈妈说要去接受新事物。如果小浣熊害怕跟妈妈分离,那妈妈给小浣熊一个“魔法亲亲”,小浣熊再也不害怕去学校生活了!

“分离”的意义孩子们还不理解,但孩子的世界是充满童真和幻想的。所以家长们可以用孩子们能理解的方式来将一些道理简单化。

很多孩子因为听了这个故事,也会要求妈妈给自己一个“魔法亲亲”。妈妈的亲亲就像妈妈一直陪伴在自己身边一样,再也不会害怕去幼儿园了。

袋鼠阅读与【分离焦虑】相关的绘本还有《阿文的小毯子》、《幼儿园里我不哭》等。可以帮助孩子认识“上幼儿园”这件事,缓解孩子的入园焦虑,开心地迎接幼儿园生活!

这些绘本【袋鼠阅读】均可借阅哦~

每个人对于踏入新环境都会怀有不适感,成人或许可以自己消化,但幼儿需要父母的帮助和引导。

对于刚进入幼儿园的幼儿来说,哭闹是正常的。而此时父母需要做什么呢?

在ta哭闹时,不要嘲讽和打骂,去理解并拥抱;

在ta完成了某一件事情时,要及时肯定和鼓励;

在ta需要帮助时,及时了解需求提供帮助;

走出家庭、进入学校,学会独立和技能是每个孩子成长的必然阶段,也是面对未来社会生活不可或缺的重要部分。但是也别忘了:

父母在推着孩子向前走时,一定要给足孩子支持和安全感,让ta们能心无旁骛地勇敢往前冲!

要让孩子明白父母的爱会一直伴随着ta,不管是实际的行动支持,还是一个“魔法亲亲”~

袋鼠阅读

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